Sport
Co nam daje aktywność fizyczna?
Co nam daje aktywność fizyczna?
- poprawić lub zachować wydolność fizyczną,
- utrzymać odpowiednią wagę,
- zachować siłę mięśniową, która stabilizuje stawy i kręgosłup,
- na wzrost odporności,
- osiągnąć lepsze samopoczucie.
Inną pozytywną konsekwencją ruchu jest zapobieganie chorobom cywilizacyjnym, w tym chorobom serca. Dzieje się tak poprzez:
- racjonalne odżywianie osób aktywnych,
- zmniejszoną ilość wypalanych papierosów,
- sprawniejszy układ krążenia,
- mniejszy negatywny stres.
sport to zdrowie
Sport to zdrowie
Pływanie, biegnie, jazda na rowerze – to tylko niektóre z możliwości, jakie daje nam sport. Aktywność fizyczna jest bardzo ważna, zarówno w życiu młodych osób, jak i starszych. Warto pamiętać, że uprawianie sportu nie tylko wpływa na ładną sylwetkę i dobrą wydolność organizmu, ale również zapobiega wielu chorobom. Dlatego w każdym wieku należy się ruszać w miarę swoich możliwości.
rozgrywane w przeszłości
Rozgrywane w przeszłości
[ukryj]Dyscypliny | 96 | 00 | 04 | 08 | 12 | 20 | 24 | 28 | 32 | 36 | 48 | 52 | 56 | 60 | 64 | 68 | 72 | 76 | 80 | 84 | 88 | 92 | 96 | 00 | 04 | 08 | 12 | 16 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Baseball | • | • | • | • | • | • | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||||||||||||||||
Hokej na lodzie | 1 | włączone w program Zimowych Igrzysk Olimpijskich | |||||||||||||||||||||||||||
Jeu de paume | • | 1 | |||||||||||||||||||||||||||
Krokiet | 3 | ||||||||||||||||||||||||||||
Krykiet | 1 | ||||||||||||||||||||||||||||
Lacrosse | 1 | 1 | • | • | • | ||||||||||||||||||||||||
Łyżwiarstwo figurowe | 4 | 3 | włączone w program Zimowych Igrzysk Olimpijskich | ||||||||||||||||||||||||||
Pelota | 1 | • | • | • | |||||||||||||||||||||||||
Polo | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||||||||||||||||||||||
Przeciąganie liny | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||||||||||||||||||||||
Rackets | 2 | ||||||||||||||||||||||||||||
Roque | 1 | ||||||||||||||||||||||||||||
Rugby union | 1 | 1 | 1 | 1 | |||||||||||||||||||||||||
Softball | 1 | 1 | 1 | 1 | |||||||||||||||||||||||||
Sport motorowodny | • | 3 |
rogrywki zimowe
Rozgrywki zimowe
[ukryj]Dyscypliny | 08 | 20 | 24 | 28 | 32 | 36 | 48 | 52 | 56 | 60 | 64 | 68 | 72 | 76 | 80 | 84 | 88 | 92 | 94 | 98 | 02 | 06 | 10 | 14 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Biathlon | 1 | • | • | • | 1 | 1 | 2 | 2 | 2 | 3 | 3 | 3 | 6 | 6 | 6 | 8 | 10 | 10 | 11 | ||||||
Bobsleje | 1 | 1 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 3 | 3 | 3 | 3 | ||||
Skeleton | 1 | 1 | 2 | 2 | 2 | 2 | |||||||||||||||||||
Curling | 1 | • | • | • | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | ||||||||||||||||
Hokej na lodzie | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | ||
Łyżwiarstwo figurowe | 4 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 5 | |
Łyżwiarstwo szybkie | 5 | 4 | 4 • | 4 | 4 | 4 | 4 | 8 | 8 | 8 | 8 | 9 | 9 | 9 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 12 | 12 | 12 | |||
Short track | • | 4 | 6 | 6 | 8 | 8 | 8 | 8 | |||||||||||||||||
Biegi narciarskie | 2 | 2 | 2 | 3 | 3 | 4 | 6 | 6 | 7 | 7 | 7 | 7 | 7 | 8 | 8 | 10 | 10 | 10 | 12 | 12 | 12 | 12 | |||
Kombinacja norweska | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 2 | 2 | 2 | 3 | 3 | 3 | 3 | |||
Narciarstwo alpejskie | 2 | 6 | 6 | 6 | 6 | 6 | 6 | 6 | 6 | 6 | 6 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | ||||||
Narciarstwo dowolne | • | 2 • | 4 | 4 | 4 | 4 | 6 | 10 | |||||||||||||||||
Skoki narciarskie | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 4 | |||
Snowboarding | 4 | 4 | 6 | 6 | 10 | ||||||||||||||||||||
Saneczkarstwo | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 4 | |||||||||||
Łączna liczba konkurencji | 16 | 14 | 14 | 17 | 22 | 22 | 24 | 27 | 34 | 35 | 35 | 37 | 38 | 39 | 46 | 57 | 61 | 68 | 78 | 84 | 86 | 98 |
rozgrzywki letnie
Rozgrywki
[ukryj]Dyscypliny | 96 | 00 | 04 | 08 | 12 | 20 | 24 | 28 | 32 | 36 | 48 | 52 | 56 | 60 | 64 | 68 | 72 | 76 | 80 | 84 | 88 | 92 | 96 | 00 | 04 | 08 | 12 | 16 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Badminton | • | • | 4 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | ||||||||||||||||||||
Boks | 7 | 5 | 8 | 8 | 8 | 8 | 8 | 8 | 10 | 10 | 10 | 10 | 11 | 11 | 11 | 11 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 11 | 11 | 13 | 13 | ||||
Gimnastyka artystyczna | 1 | 1 | 1 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | ||||||||||||||||||||
Gimnastyka sportowa | 8 | 1 | 11 | 2 | 4 | 4 | 9 | 8 | 11 | 9 | 9 | 15 | 15 | 14 | 14 | 14 | 14 | 14 | 14 | 14 | 14 | 14 | 14 | 14 | 14 | 14 | 14 | 14 | |
Skoki na trampolinie | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | ||||||||||||||||||||||||
Golf | 2 | 2 | 2 | ||||||||||||||||||||||||||
Hokej na trawie | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | ||||||
Jeździectwo | 3 | 5 | 7 | 5 | 6 | 5 | 6 | 6 | 6 | 6 | 5 | 6 | 6 | 6 | 6 | 6 | 6 | 6 | 6 | 6 | 6 | 6 | 6 | 6 | 6 | ||||
Judo | 4 | 6 | 6 | 8 | 8 | 7 | 14 | 14 | 14 | 14 | 14 | 14 | 14 | ||||||||||||||||
Kajakarstwo górskie | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | |||||||||||||||||||||
Kajakarstwo regatowe | • | 9 | 9 | 9 | 9 | 7 | 7 | 7 | 7 | 11 | 11 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | |||||||||
BMX | 2 | 2 | 2 | ||||||||||||||||||||||||||
Kolarstwo górskie | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | |||||||||||||||||||||||
Kolarstwo szosowe | 1 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 3 | 3 | 3 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | ||||
Kolarstwo torowe | 5 | 2 | 7 | 6 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 5 | 5 | 5 | 4 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 12 | 12 | 10 | 10 | 10 | ||
Koszykówka | • | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | |||||||||
Lekkoatletyka | 12 | 23 | 25 | 26 | 30 | 29 | 27 | 27 | 29 | 29 | 33 | 33 | 33 | 34 | 36 | 36 | 38 | 37 | 38 | 41 | 42 | 43 | 44 | 46 | 46 | 47 | 47 | 47 | |
Łucznictwo | 6 | 6 | 3 | 10 | 2 | 2 | 2 | 2 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | |||||||||||||
Pięciobój nowoczesny | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 1 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | |||||
Piłka nożna | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | |||
Piłka ręczna | 1 | 1 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | ||||||||||||||||
Podnoszenie ciężarów | 2 | 2 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 6 | 7 | 7 | 7 | 7 | 7 | 9 | 9 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||
Rugby 7 | 2 | ||||||||||||||||||||||||||||
Siatkówka (halowa) | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | |||||||||||||||
Siatkówka plażowa | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | |||||||||||||||||||||||
Piłka wodna | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | ||
Pływanie | 4 | 7 | 9 | 6 | 9 | 10 | 11 | 11 | 11 | 11 | 11 | 11 | 13 | 15 | 18 | 29 | 29 | 26 | 26 | 29 | 31 | 31 | 32 | 32 | 32 | 34 | 34 | 34 | |
Pływanie synchroniczne | 2 | 2 | 2 | 1 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | ||||||||||||||||||||
Skoki do wody | 2 | 2 | 4 | 5 | 5 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 8 | 8 | 8 | 8 | 8 | |||
Strzelectwo | 5 | 9 | 15 | 18 | 21 | 10 | 2 | 3 | 4 | 7 | 7 | 6 | 6 | 7 | 8 | 7 | 7 | 11 | 13 | 13 | 15 | 17 | 17 | 15 | 15 | 15 | |||
Szermierka | 3 | 7 | 5 | 4 | 5 | 6 | 7 | 7 | 7 | 7 | 7 | 7 | 7 | 8 | 8 | 8 | 8 | 8 | 8 | 8 | 8 | 8 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | |
Taekwondo | • | • | 8 | 8 | 8 | 8 | 8 | ||||||||||||||||||||||
Tenis stołowy | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | |||||||||||||||||||||
Tenis ziemny | 2 | 4 | 2 | 6 | 8 | 5 | 5 | • | • | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 5 | 5 | ||||||||||||
Triathlon | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | ||||||||||||||||||||||||
Wioślarstwo | 5 | 5 | 4 | 4 | 5 | 7 | 7 | 7 | 7 | 7 | 7 | 7 | 7 | 7 | 7 | 7 | 14 | 14 | 14 | 14 | 14 | 14 | 14 | 14 | 14 | 14 | 14 | ||
Zapasy | 1 | 8 | 10 | 5 | 10 | 13 | 13 | 14 | 14 | 16 | 16 | 16 | 16 | 16 | 16 | 20 | 20 | 20 | 20 | 20 | 20 | 20 | 16 | 18 | 18 | 18 | 18 | ||
Żeglarstwo | 10 | 4 | 4 | 14 | 3 | 3 | 4 | 4 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 6 | 6 | 6 | 7 | 8 | 10 | 10 | 11 | 11 | 11 | 10 | 10 | |||
Łączna liczba konkurencji | 43 | 89 | 96 | 110 | 102 | 156 | 126 | 109 | 116 | 129 | 136 | 149 | 151 | 150 | 163 | 172 | 195 | 198 | 203 | 221 | 237 | 257 | 271 | 300 | 301 | 302 | 302 | 306 |