Sport

Jesteś tutaj: Start

Bez kategorii

Co nam daje aktywność fizyczna?

Opublikowano: 07 czerwiec 2018 | Super User |

| Odsłony: 191

Co nam daje aktywność fizyczna?

poprawić lub zachować wydolność fizyczną,
utrzymać odpowiednią wagę,
zachować siłę mięśniową, która stabilizuje stawy i kręgosłup,
na wzrost odporności,
osiągnąć lepsze samopoczucie.

Inną pozytywną konsekwencją ruchu jest zapobieganie chorobom cywilizacyjnym, w tym chorobom serca. Dzieje się tak poprzez:

racjonalne odżywianie osób aktywnych,
zmniejszoną ilość wypalanych papierosów,
sprawniejszy układ krążenia,
mniejszy negatywny stres.

Kategoria: Bez kategorii

sport to zdrowie

Opublikowano: 07 czerwiec 2018 | Super User |

| Odsłony: 198

Sport to zdrowie

Pływanie, biegnie, jazda na rowerze – to tylko niektóre z możliwości, jakie daje nam sport. Aktywność fizyczna jest bardzo ważna, zarówno w życiu młodych osób, jak i starszych. Warto pamiętać, że uprawianie sportu nie tylko wpływa na ładną sylwetkę i dobrą wydolność organizmu, ale również zapobiega wielu chorobom. Dlatego w każdym wieku należy się ruszać w miarę swoich możliwości.

Kategoria: Bez kategorii

rozgrywane w przeszłości

Opublikowano: 07 czerwiec 2018 | Super User |

| Odsłony: 193

Rozgrywane w przeszłości

[ukryj]Dyscypliny	00	04	08	12	20	24	28	32	36	48	56	64	68	84	88	92	96	00	04	08
Baseball				•					•		•	•		•	•	1	1	1	1	1
Hokej na lodzie					1	włączone w program Zimowych Igrzysk Olimpijskich
Jeu de paume	•		1
Krokiet	3
Krykiet	1
Lacrosse		1	1				•	•		•
Łyżwiarstwo figurowe			4		3	włączone w program Zimowych Igrzysk Olimpijskich
Pelota	1					•							•			•
Polo	1		1		1	1			1
Przeciąganie liny	1	1	1	1	1
Rackets			2
Roque		1
Rugby union	1		1		1	1
Softball																	1	1	1	1
Sport motorowodny	•		3

Kategoria: Bez kategorii

rogrywki zimowe

Opublikowano: 07 czerwiec 2018 | Super User |

| Odsłony: 204

Rozgrywki zimowe

[ukryj]Dyscypliny	08	20	24	28	32	36	48	52	56	60	64	68	72	76	80	84	88	92	94	98	02	06	10	14
Biathlon			1	•		•	•			1	1	2	2	2	3	3	3	6	6	6	8	10	10	11

Bobsleje			1	1	2	2	2	2	2		2	2	2	2	2	2	2	2	2	2	3	3	3	3
Skeleton				1			1														2	2	2	2

Curling			1		•												•	•		2	2	2	2	2
Hokej na lodzie		1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	2	2	2	2	2

Łyżwiarstwo figurowe	4	3	3	3	3	3	3	3	3	3	3	3	3	4	4	4	4	4	4	4	4	4	4	5
Łyżwiarstwo szybkie			5	4	4 •	4	4	4	4	8	8	8	8	9	9	9	10	10	10	10	10	12	12	12
Short track																	•	4	6	6	8	8	8	8

Biegi narciarskie			2	2	2	3	3	4	6	6	7	7	7	7	7	8	8	10	10	10	12	12	12	12
Kombinacja norweska			1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	2	2	2	2	3	3	3	3
Narciarstwo alpejskie						2	6	6	6	6	6	6	6	6	6	6	10	10	10	10	10	10	10	10
Narciarstwo dowolne																	•	2 •	4	4	4	4	6	10
Skoki narciarskie			1	1	1	1	1	1	1	1	2	2	2	2	2	2	3	3	3	3	3	3	3	4
Snowboarding																				4	4	6	6	10

Saneczkarstwo											3	3	3	3	3	3	3	3	3	3	3	3	3	4
Łączna liczba konkurencji			16	14	14	17	22	22	24	27	34	35	35	37	38	39	46	57	61	68	78	84	86	98

Kategoria: Bez kategorii

rozgrzywki letnie

Opublikowano: 07 czerwiec 2018 | Super User |

| Odsłony: 210

Rozgrywki

[ukryj]Dyscypliny	96	00	04	08	12	20	24	28	32	36	48	52	56	60	64	68	72	76	80	84	88	92	96	00	04	08	12	16
Badminton																	•				•	4	5	5	5	5	5	5
Boks			7	5		8	8	8	8	8	8	10	10	10	10	11	11	11	11	12	12	12	12	12	11	11	13	13

Gimnastyka artystyczna																				1	1	1	2	2	2	2	2	2
Gimnastyka sportowa	8	1	11	2	4	4	9	8	11	9	9	15	15	14	14	14	14	14	14	14	14	14	14	14	14	14	14	14
Skoki na trampolinie																								2	2	2	2	2

Golf		2	2																									2
Hokej na trawie				1		1		1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	2	2	2	2	2	2	2	2	2	2
Jeździectwo		3			5	7	5	6	5	6	6	6	6	5	6	6	6	6	6	6	6	6	6	6	6	6	6	6
Judo															4		6	6	8	8	7	14	14	14	14	14	14	14

Kajakarstwo górskie																	4					4	4	4	4	4	4	4
Kajakarstwo regatowe							•			9	9	9	9	7	7	7	7	11	11	12	12	12	12	12	12	12	12	12

BMX																										2	2	2
Kolarstwo górskie																							2	2	2	2	2	2
Kolarstwo szosowe	1				2	2	2	2	2	2	2	2	2	2	2	2	2	2	2	3	3	3	4	4	4	4	4	4
Kolarstwo torowe	5	2	7	6		4	4	4	4	4	4	4	4	4	5	5	5	4	4	5	6	7	8	12	12	10	10	10

Koszykówka			•							1	1	1	1	1	1	1	1	2	2	2	2	2	2	2	2	2	2	2
Lekkoatletyka	12	23	25	26	30	29	27	27	29	29	33	33	33	34	36	36	38	37	38	41	42	43	44	46	46	47	47	47
Łucznictwo		6	6	3		10											2	2	2	2	4	4	4	4	4	4	4	4
Pięciobój nowoczesny					1	1	1	1	1	1	1	2	2	2	2	2	2	2	2	2	2	2	1	2	2	2	2	2
Piłka nożna		1	1	1	1	1	1	1		1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	2	2	2	2	2	2
Piłka ręczna										1							1	2	2	2	2	2	2	2	2	2	2	2
Podnoszenie ciężarów	2		2			5	5	5	5	5	6	7	7	7	7	7	9	9	10	10	10	10	10	15	15	15	15	15
Rugby 7																												2

Siatkówka (halowa)															2	2	2	2	2	2	2	2	2	2	2	2	2	2
Siatkówka plażowa																							2	2	2	2	2	2

Piłka wodna		1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	2	2	2	2	2
Pływanie	4	7	9	6	9	10	11	11	11	11	11	11	13	15	18	29	29	26	26	29	31	31	32	32	32	34	34	34
Pływanie synchroniczne																				2	2	2	1	2	2	2	2	2
Skoki do wody			2	2	4	5	5	4	4	4	4	4	4	4	4	4	4	4	4	4	4	4	4	8	8	8	8	8

Strzelectwo	5	9		15	18	21	10		2	3	4	7	7	6	6	7	8	7	7	11	13	13	15	17	17	15	15	15
Szermierka	3	7	5	4	5	6	7	7	7	7	7	7	7	8	8	8	8	8	8	8	8	8	10	10	10	10	10	10
Taekwondo																					•	•		8	8	8	8	8
Tenis stołowy																					4	4	4	4	4	4	4	4
Tenis ziemny	2	4	2	6	8	5	5									•				•	4	4	4	4	4	4	5	5
Triathlon																								2	2	2	2	2
Wioślarstwo		5	5	4	4	5	7	7	7	7	7	7	7	7	7	7	7	14	14	14	14	14	14	14	14	14	14	14
Zapasy	1		8	10	5	10	13	13	14	14	16	16	16	16	16	16	20	20	20	20	20	20	20	16	18	18	18	18
Żeglarstwo		10		4	4	14	3	3	4	4	5	5	5	5	5	5	6	6	6	7	8	10	10	11	11	11	10	10
Łączna liczba konkurencji	43	89	96	110	102	156	126	109	116	129	136	149	151	150	163	172	195	198	203	221	237	257	271	300	301	302	302	306